비타민K는 혈액응고에 중요한 역할을 하는 영양소로 알려져 있다. 또한, 골밀도와 뼈 건강 유지에 도움을 주며, 체내 칼슘과 함께 작용하여 골다공증을 예방해줍니다. 비타민K는 음식을 통해 충분히 섭취할 수 있으며, 주로 녹색잎채소, 브로콜리, 양배추 등에 풍부하게 들어있습니다. 그러나 비타민K는 지방성 영양소이기 때문에 모유나 기타 지방이 많은 음식과 함께 섭취하면 그 효과가 더욱 높아집니다. 이제 비타민K의 효능과 섭취방법에 … Read more
국세청 10월 행사 ‘국세청과 함께하는 세무 지식 퀴즈!’ 안녕하세요! 국세청입니다~10월 이벤트가 왔습니다! 10월 행사를 위해 국세청과 함께 기본세에 대한 지식을 얻을 수 있는 간단한 객관식 퀴즈 이벤트를 준비했습니다. 게시글에 퀴즈 정답과 함께 댓글을 남겨주세요! 정답을 맞추신 분에 한해 추첨을 통해 총 30명에게 올리브영 상품권을 드립니다. 이벤트 기간 2023.10.16. (월) ~ 2023.10.22. (일) 참여방법 STEP 01. … Read more
30대부터 생존을 위해 운동을 한다고 하잖아요. 매일 스트레칭을 하는 게 정말 귀찮은데, 안 하면 하루 종일 다리를 무겁게 움직이는 게 힘들어서 억지로 하게 된다. 다리를 꼬는 습관으로 인해 골반도 틀어지고, 야식을 먹는 날에는 다음날 일어났을 때 몸이 무거워지는 경우가 많습니다. 그래서 평생 숙제인 하체 다이어트와 함께 부종관리 꿀팁을 알려드리려고 합니다! 셀카를 보면 그렇게 뚱뚱하다고 생각하지 … Read more
녹내장은 눈 내부의 압력이 증가하여 시력이 점진적으로 상실되는 질병입니다. 이러한 유형의 녹내장을 치료하기 위해 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 약물 치료, 자외선 차단 안경 착용, 안압 저하 수술, 수술 등이 그 예입니다. 따라서 환자의 상태와 경과에 따라 적절한 치료방법을 선택하는 것이 중요하다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 녹내장을 치료하는 다양한 방법 1. 약물치료 녹내장을 치료하는 … Read more
신사역 4번출구 뒤에 아귀찌개집이 몇 군데 있다는 소식을 N년째 듣고 있다가 드디어 마음을 먹고 골목을 방문하게 되었습니다. 그리고 우리가 선택한 곳은 그 유명한 마산아구 해물찜 본점. 평일 저녁 8시 40분쯤에는 회사 회식을 하는 손님을 포함해 유난히 단체 손님이 많았다. 바쁜 손이 설정 중입니다. 여기 마감시간이 9시 40분이라 낭비할 시간이 없었어요 ㅎㅎ 이모님이 우리를 보더니 괜찮냐고 … Read more
스타트업이나 초기 창업가라면 과천시 창업아카데미에서 ‘사업계획서 작성’과 ‘사업타당성 분석’을 배워보세요. 과천시는 예비 창업가나 기존 및 초기 창업가에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 창업아카데미를 운영한다. 본 강의에서는 사업의 전반적인 방향을 담은 사업계획서 작성 방법과 사업의 타당성을 분석하는 방법을 배울 수 있는 기회를 제공합니다. .성공기업 사례분석, 창업성공 공식, 아이템 스펙, 비즈니스 모델 동향 분석 등 성공적인 창업을 … Read more
낮잠은 우리 일상생활에서 중요한 요소이지만, 쉽게 간과될 수 있는 부분입니다. 이는 실제로 매우 중요한 영향을 미칩니다. 특히 낮잠은 기억력 향상, 스트레스 해소, 창의력 향상 등 여러 면에서 건강 증진에 효과가 있다고 합니다. 오늘은 낮잠의 효과와 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 낮잠 효과 스트레스 해소 낮잠은 정서적 압박감을 줄이는 데 큰 역할을 합니다. 인생의 중간에 휴식을 취하면 … Read more
여름에는 모기 때문에 걱정이 많이 됩니다. 특히, 야외 활동을 자주 하는 사람들은 모기에 물릴 가능성이 더 높습니다. 별도의 모기 퇴치 기능을 가지고 있는 뷰웍스에서는 리그 외에 모기장도 제공하고 있으니, 다른 소소한 방법으로 결과를 보기 힘들거나 기분이 좋지 않다면 시도해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 일반적으로 알려진 모기향과 반대되는 향으로 공간을 채우면 모기의 침입을 막을 수도 … Read more
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건강과 영양에 대한 관심이 높아지고 건강한 식습관을 찾는 사람들이 많아지는 시대입니다. 특히 암을 예방하려면 올바른 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 암을 예방하려면 다양한 과일과 채소를 섭취하고, 식이섬유와 항산화제가 풍부한 식품을 선택하는 것이 필요합니다. 또한 면역력을 강화하기 위해 비타민D와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 이러한 식습관을 채택하면 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 … Read more