영양 보충제를 너무 많이 섭취하는 것이 나쁜 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 첫째, 과도한 영양소 섭취는 신체의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 비타민이나 미네랄을 너무 많이 섭취하면 건강에 독성이 있고 해로울 수 있습니다. 둘째, 보충제는 식품 형태가 아니기 때문에 효과가 제한될 수 있습니다. 다양한 영양소는 음식을 통해 섭취하는 것이 가장 좋으며, 식단의 다양성을 유지하는 것이 중요합니다. … Read more
비타민 보충제를 선택하는 것은 우리의 건강과 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 시중에는 다양한 종류의 종합비타민이 있어서 어떤 것을 선택해야 할지 혼란스러울 수도 있습니다. 먼저, 비타민과 미네랄 함량, 효능, 제조과정, 원료의 품질, 유효흡수율 등을 고려해야 합니다. 또한, 개인의 건강상태와 목적에 따라 선택하는 것이 중요합니다. 종합 비타민제 선택에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 종합비타민 보충제 선택을 … Read more
스마트폰 가격이 날이 갈수록 오르고 있다. 예전에는 애플과 삼성의 플래그십 스마트폰이 아무리 비싸도 100만원을 넘지 않았지만, 지금은 최고사양 스마트폰을 사면 200만원이 넘는 시대에 살고 있다. 아이폰이 국내에 처음 선보였던 2009년 당시 아이폰3GS의 출고가는 81만4000원이었다고 한다. 하지만 지난해 출시된 아이폰14 일반 모델의 출고가는 무려 125만원으로 13년 만에 50% 이상 가격이 올랐다. 물론 물가 상승률을 감안하더라도 상승폭이 … Read more
영양제를 구매하기 전에 어떤 영양제가 필요한지, 어떤 영양제가 자신에게 적합한지 알아보는 것이 중요합니다. 각 영양제마다 성분과 효능이 다양하므로 개인의 목표와 상황에 맞게 선택해야 합니다. 또한, 영양제를 구매할 때에는 믿을 수 있는 브랜드와 판매자를 선택하는 것이 중요합니다. 이제 아래 글에서 영양보충제에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 영양제 구매에 대한 정보를 얻으세요 1. 영양 요구 사항 결정 영양제를 구매하기 … Read more
안녕하세요. 이것은 해안입니다. 아침에 한 번씩 깊은 잠에서 깨어날 때가 있습니다. 대부분 노화에 따른 변화로 인해 발생하지만, 다른 원인도 있기 때문에 오늘은 아침에 일찍 일어나는 몇 가지 이유를 정리해보았습니다. 자주 잠에서 깬다면 이것이 당신에게도 해당되는지 살펴보세요. 자다가 아침 일찍 일어나는 이유. 나이 때문일까요? 예전에는 잠을 잘 자다가 어느 순간 아침 일찍 일어나게 된다면 나이가 원인일 … Read more
친구들, 커피 좋아해요? 최근까지는 항상 차가운 커피였지만 이제는 따뜻한 커피가 생각날 정도로 계절이 바뀌었습니다. 현대경제연구원에 따르면 우리나라 1인당 연간 평균 커피 소비량은 353잔으로 세계 평균의 3배에 이른다. 부끄럽다고 합니다. 커피를 만들 때 나오는 커피 찌꺼기의 대부분은 일반 쓰레기로 분류되어 쓰레기 봉투에 버려집니다. 이러한 커피찌꺼기는 일상생활에서 다양하게 활용될 수 있습니다. 오늘은 일상생활에서 커피찌꺼기를 활용하는 방법에 대해 … Read more
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오뎅탕과 어묵탕 만드는 법. 상큼한 오뎅탕과 어묵탕 만드는 법. 레시피 요즘 추운 날씨에 딱 맞는 오뎅탕 만드는 법을 오랜만에 배워서 따뜻하게 아침을 시작했습니다. 오뎅탕 끓이는 방법 특별한 재료 없이도 국물의 놀라운 맛을 즐길 수 있습니다. 무, 양배추, 파 등 간단한 재료로도 OK! 츄추표 상큼한 어묵국 끓이는 방법을 알려드리자면 무를 넣는 것이 당연하지만 양배추를 넣어 오뎅국을 … Read more
안녕하세요~ 리프입니다. 예전에는 가끔 수업을 들으러 오곤 했는데, 12월말이 되면 더 바빠질까 봐 오랜만에 위드경매학원에 수업을 들으러 왔어요~ 바로! 소액부동산 투자방법을 배울 수 있는 제승욱 강사님의 특강이 있는 날입니다! 조금 일찍 와서 학원에서 제공하는 무료 커피를 마시고 둘러보았어요! 카운터 오른쪽에는 11월 교육일정을 누구나 편하게 볼 수 있도록 준비했고, 그 뒤로는 꽃을 배치해 청량한 느낌을 더했다. … Read more
#김밥 #꼬마김밥 요즘 날씨가 좋아서 복덕이는 학교가는 길에 운동장에서 놀고 집으로 돌아옵니다. 이 꼬마는 학교에서 밥도 잘 못 먹어서 놀기도 힘들어서 오늘은 간식 대신에 음식을 줘야겠다고 생각했어요. .운동도 시작하고 밥도 잘 먹었으면 좋겠어요. 그래서 놀이터에서 놀면서 밥을 주려고 김밥을 만들기 시작했어요. 하하, 김밥을 좋아해서 제가 가지고 와서 먹었네요. 그런데 미리 계획한 게 없어서 집에 있는 … Read more