현미 퀴노아 곤약밥 가볍게 다이어트 비빔밥 만들기
운동과 식이요법을 병행하여 체중 감량을 하려고 합니다. 저는 밥을 너무 좋아해서 샐러드와 닭가슴살만 먹으면서 관리하기 힘들더라구요. 일상생활에서 먹는 즐거움을 잃으면 너무 슬플 것 같아요. 그래서 맛있게 먹으면서 다이어트 관리를 하기 위해 다이어트 중일 때는 곤약밥을 먹습니다. 칼로리도 낮고, 식사 후 포만감도 좋아서 밥순이는 저에게 딱이에요! 저처럼 밥을 포기하기 힘들다면 곤약밥은 어떠세요? 가볍게 곤약즉석밥 현미, 퀴노아, … Read more