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30대부터 생존을 위해 운동을 한다고 하잖아요. 매일 스트레칭을 하는 게 정말 귀찮은데, 안 하면 하루 종일 다리를 무겁게 움직이는 게 힘들어서 억지로 하게 된다. 다리를 꼬는 습관으로 인해 골반도 틀어지고, 야식을 먹는 날에는 다음날 일어났을 때 몸이 무거워지는 경우가 많습니다. 그래서 평생 숙제인 하체 다이어트와 함께 부종관리 꿀팁을 알려드리려고 합니다! 셀카를 보면 그렇게 뚱뚱하다고 생각하지 … Read more