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30대 남성은 건강한 삶을 살기 위해 영양제를 섭취해야 합니다. 영양소는 우리 몸에 필요한 영양소를 보충하여 적절한 신진대사를 돕고 면역력을 강화시킵니다. 특히 30대는 스트레스와 신체 활동이 많아 영양 섭취에 더욱 주의가 필요하다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 영양 보충제의 필요성 현대사회에서 30대 남성은 스트레스를 많이 받으며, 높은 수준의 신체활동을 유지하고 있습니다. 따라서 영양소 섭취에 더욱 주의를 … Read more
보험 자가설계도 해보고, 보험 재설계 방법도 배워보자. 안녕하세요 오늘은 어떤 하루를 보내고 계신가요? 이번에는 보험자체설계에 대해 알려드리려고 왔습니다. 보험자기설계에 대해 알아보고 싶다면 구체적인 보험약관의 내용을 규정하지 않고 여러 종류의 보험을 결합한 보험이다. 그래서 내 보험으로 암, 뇌혈관질환, 심장질환의 3대 진단비는 물론 부상, 사망, 후유증까지 보장받을 수 있고, 질병에 대한 수술비, 입원비도 보장받을 수 있습니다. 높은 … Read more
비트코인 등 주요 암호화폐 차트 분석 이제 비트코인 현물 ETF 승인 마감일인 2024년 1월 10일까지 약 15일 남았습니다. 비트코인을 비롯한 주요 코인들의 움직임은 크리스마스 연휴 이후에도 부진한 모습을 보이고 있습니다. 앞으로는 어떤 변동성이 발생할 것인가? 우려보다 기대가 더 크다. 이런 상황에서 주요 코인의 1시간 차트를 분석해보았습니다. 1. 비트코인(BTC) 상승 후 abc가 하락하고 다시 abc처럼 보였는데, … Read more
콜라겐 보충제는 피부 탄력 개선, 근육 및 관절 건강 지원, 뼈 및 관절 질환 예방 등 다양한 효과가 있습니다. 콜라겐 보충제는 일반적으로 하루 2,000~10,000mg을 섭취하며, 식후 30분~1시간 후에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 섭취 전, 성분표를 확인하시고 알레르기가 없는지 확인하시기 바랍니다. 또한, 콜라겐 보충제는 임신 중이거나 특정 질병을 앓고 있는 사람에게는 주의가 필요합니다. 아래 기사에서 자세히 … Read more
명하!! 안녕하세요. 현재 제가 가장 주목하고 있는 종목입니다. (투자는 안하고 그냥 보고 있어요) (차트가 완성될 때까지 기다리고 있어요) (신중하게 골랐어요) ① 국내 주식추천 5종 ⑴ 킨엑스 차트 분석 및 요약 차트 분석 리포트가 돌파 후 망가지는 경우가 자주 발생하는데, 이후에는 변동성이 줄어들고, 거래량이 줄어들며, 가격이 리포트된 가격으로 재진입할 수 있습니다. 반면, 거래량이 있는 장대 음봉이 … Read more
임신 초기에는 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다. 하지만 어떤 영양제를 선택해야 할지 혼란스러울 수도 있습니다. 영양제의 종류에 따라 임신 과정 및 임산부에게 필요한 영양분을 공급할 수 있습니다. 따라서 임신 초기에는 육체적으로 아기의 발달을 지원할 수 있는 영양소가 함유된 영양제를 선택하는 것이 좋습니다. 어떤 영양제가 당신에게 적합한지 자세히 살펴보겠습니다. 영양제 선택 기준 임신 초기에 태아는 성장과 발달을 … Read more
오늘은 또 다른 필스타의 날입니다! 푸들친구 보리가 압구정 애견미용실 필스타를 방문했어요! 보리가 어떤 그루밍 스타일로 변신했는지 함께 보시죠!! 보리님은 예쁜 짧은 머리도 잘 어울리네요! 보리의 뷰티스타일은? 몸통에는 3mm 스팟팅을 했고, 얼굴에는 테디베어 컷을 찍었습니다! (참고: 테디베어컷은 베어컷이라고도 합니다~) 보리 예전같아…! 깔끔하게 묶은 머리가 귀엽네요 ㅎㅎ 압구정 애견 미용 필스타는 미용 시작 전 위생적인 미용을 먼저 … Read more
신중동역 필라테스 리포머에서 척추를 보호하고 복근을 키워보세요! 안녕하세요 신중동역 여성필라테스 전문샵 더바디핏 신중동점 입니다. 오늘은 리포머의 숏박스를 활용한 복부, 척추 운동을 해보겠습니다. 더바디핏필라테스 신중동점 경기도 부천시 중동로262번길 32 우영프라자 3층 이 동작을 통해 복근을 강화할 수 있으며, 프롭을 이용하여 어깨와 팔이 틀어져 있는지도 확인할 수 있습니다 🙂 이제 신중동역에서 필라테스와 함께 운동해 볼까요? 첫 번째 … Read more
운동 전 보충제는 운동 능력을 향상시키고 근육 회복을 돕는 다양한 추가 영양소를 함유한 제품입니다. 이러한 보충제에는 단백질 보충제, 아미노산, 크레아틴, 카페인, 베타알라닌 및 식이섬유가 포함되며 각각 효과와 이점이 다릅니다. 이 글에서는 운동 전 영양 보충제의 주요 유형과 그 효과에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 운동 전 영양 보충제의 종류와 효과 1. 단백질 보충제 운동 전 섭취하는 단백질 … Read more
과거 인스타그램은 모바일 앱에서만 피드를 업로드할 수 있었습니다. 그래서 별도의 확장 프로그램을 설치해야 하는 번거로움이 있었지만 이제는 PC 버전의 인스타그램을 이용하여 사진과 동영상을 업로드하는 것이 가능해졌습니다. 많은 분들이 궁금해하시는 인스타그램 PC버전 사용법과 이미 업로드된 인스타그램 사진 저장 방법에 대해 알아보겠습니다. 인스타그램 PC버전 이용방법 인스타그램 사진 저장방법(모바일/PC 이용) 인스타 저장방법 개발자 도구 이용방법 : 아래와 같은 … Read more