ADHD (과도한 주의력 결핍 장애)는주의 부족, 과잉 행동 및 충동과 같은 증상이 특징 인 신경 학적 장애입니다. 이 때문에 많은 사람들이 일상 생활에서 어려움을 겪고 있습니다. 어린이들에게는 특히 흔하지 만 성인에게도 영향을 줄 수 있습니다. ADHD의 증상은 개인마다 다르며 이해하는 것이 중요합니다. 아래 기사에서 자세히 알아 보겠습니다. 자주 묻는 (FAQ) 📖 Q : ADHD의 주요 증상은 무엇입니까? A : ADHD (과도한 활동 장애)의 주요 증상은 주의력, 충동 및 과도한 활동입니다. 주의가 부족하기 때문에 그들은 일을 끝내거나 실수를하지 않으며 충동 적으로 행동하거나 생각하지 않고 말하지 않습니다. 또한 여전히 앉기가 어렵 기 때문에 종종 활동적입니다. Q : ADHD는 어린이 에게서만 발생합니까? A : 아니요, ADHD는 어린이뿐만 아니라 성인에게도 발생할 수 있습니다. 많은 경우에, ADHD 증상은 어린 시절에 시작되지만 성인으로서 계속 될 수 있으며, 성인은주의 부족이나 충동적인 행동으로 인해 일이나 일상 생활에 어려움이있을 수 있습니다. Q : ADHD를 어떻게 진단합니까? A : ADHD 진단은 정신 건강 전문가에 의해 이루어집니다. 일반적으로 환자의 증상과의 인터뷰, 부모 또는 교사의 관찰 보고서 및 표준화 된 설문지를 통해 평가됩니다. 이 정보를 바탕으로 ADHD의 진단 기준을 충족하는지 여부를 결정합니다.
관심 부족과 그 영향
집중력 감소의 경우
ADHD를 가진 사람들은 종종 집중력이 적습니다. 예를 들어, 수업 중 강의를 듣거나 직장에서 중요한 회의에 참석할 때주의는 쉽게 분산됩니다. 이것은 주변 환경, 소음 및 다른 사람들의 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 결과적으로 작업이 완료되지 않았거나 작업이 지연되는 상황이있을 수 있습니다. 이 경우, 당신은 스스로 실망하여 감정적 스트레스를 유발할 수 있습니다.
일하는 데 어려움이 있습니다
ADHD는 단순히 관심이 부족하지 않습니다. 작업 메모리도 영향을받습니다. 이로 인해 다양한 정보를 동시에 처리하거나 기억하기가 어렵습니다. 예를 들어, 레시피를 기억하고 여러 성분을 준비 할 때 필요한 성분을 잊어 버립니다. 이 문제는 일상적인 일에 큰 방해가됩니다.
장기 효과
주의력 결핍은 또한 학업 성취도에 영향을 줄 수 있거나 장기적으로 일할 수 있습니다. 계속 집중하지 않으면 학습 기회는 제한되어 있으며, 이는 결국 사회적 관계와 자기 평가에 부정적인 영향을 미칩니다. 성인이 반복 되더라도 이러한 패턴은 직장에서의 성공을 위해 손상 될 수 있으며 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
과도한 행동과 문제
활동 조정에 어려움
ADHD를 가진 사람들은 종종 필요 이상으로 움직이는 경향이 있습니다. 이것은 여전히 앉아 있어야하는 상황에서도 나타날 수 있으며 불안이나 불안감을 느낄 때 더 눈에 띄게 나타납니다. 예를 들어, 회의에서 다리를 흔들거나 자주 행동하면 주변 사람들을 방해 할 수 있습니다.
사회적 상호 작용에 도전합니다
과잉 행동은 또한 사회적 상호 작용에 영향을 미칩니다. 지나치게 활동적인 행동은 친구 및 동료와의 관계에서 오해로 이어질 수 있습니다. 결과적으로 그들은 종종 외로움을 느끼거나 고립을 경험합니다. 특히 어린 시절에는 동료들과 잘 맞지 않기 때문에 괴롭힘을 당할 위험이 있습니다.
신체 건강과 정신 건강의 관계
과잉 행동은 또한 신체 건강에 영향을 줄 수 있습니다. ADHD와 관련된 불안과 스트레스는 체중 증가 또는 기타 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 또한 우울증이나 불안 장애와 같은 정신 건강 문제와 관련이있을 수 있으므로주의하십시오. 증상 유형 설명 일상 생활에서 일상 생활에 집중하기가 어렵습니다. 불필요하고 불필요한 행동 행동이 많이 있습니다. 사회적 상호 작용, 신체 건강 충동은 즉시 응답하고 계획하지 않고 행동합니다. 결정, 정서적 관리
충동과 심리적 영향
즉각적인 결정과 후회
ADHD 환자는 종종 즉시 결정을 내리는 경향이 있으며, 이는 사소한 것으로 보입니다. 예를 들어, 친구와 약속을 잡으면 충분히 걱정하지 않고 즉시 ‘예’라고 대답합니다. 나중에 후회하는 것은 자주 발생하여 자체적 관련성이 낮아지고 스트레스를 증가시킵니다.
위험한 행동 경향
충동은 때때로 위험한 행동으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 교통법을 무시하거나 안전하지 않은 환경에서 일하는 것과 같은 경우입니다. 이 경향은 당신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 위험 요소가 될 수 있으므로 특별한주의가 필요합니다.
관계 형성에 대한 영향
충동으로 인해 다른 사람들과의 관계는 어려울 수 있습니다. 말하면, 다른 사람의 말을 깨거나 불리한 순간에 농담을 던지는 것과 같은 행동은 의사 소통의 장애가 될 수 있고 상대방의 경우 불편할 수 있습니다. 이것은 인간 관계에서 고립 될 가능성이 높습니다.
부모와 교육자의 역할
지원 시스템 구축
ADHD 어린이를위한 지원 시스템이 가장 중요합니다. 학부모와 교육자는 서로 협력하여 어린이를위한 맞춤형 학습 환경을 제공해야합니다. 어린이들이 개인화 된 교육 계획 (IEP)을 통해 자신의 속도로 배우도록 도와야합니다.
긍정적 인 피드백 제공
학부모와 교육자는 종종 ADHD 어린이에게 긍정적 인 피드백을 제공해야합니다. 작은 업적조차도 찬양함으로써 아이들이 자신감을 갖도록 돕는 것이 중요합니다. 이것은 아이들이 실패에 대한 두려움을 줄이고 더 많은 도전을 시도하는 데 도움이 될 것입니다.
전문 상담 및 치료 연결
ADHD 증상이 심각한 경우 전문 상담 또는 치료 연계를 고려해야합니다. 치료 프로그램이나 전문가와의 그룹 상담은 어린이들이 자신의 감정을 이해하고 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마무리에서
ADHD에는 관심 부족, 과잉 행동 및 충동과 같은 다양한 증상이 동반되며, 이는 개인의 일상 생활 및 사회적 관계에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 이 문제를 극복하려면 부모와 교육자에 대한 지속적인 지원과 이해가 필수적입니다. 또한 전문 상담 및 치료는 더 나은 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 올바른 인식과 ADHD에 대한 액세스가 필요합니다.
참조하기에 좋은 정보
1. ADHD와 관련된 책과 자료를 찾고 읽습니다. 2. 지역 사회가 제공하는 지원 그룹 또는 워크샵에 참여하십시오. 3. 전문가와상의하여 맞춤형 치료 계획을 세우십시오. 4. 학교 나 직장에서 필요한 조정을 요청하십시오. 5. 긍정적 인 마음을 유지하고 자신을 격려하는 방법을 배우십시오.
요약 포인트
ADHD에는 주의력 결핍, 과잉 행동 및 충동이 포함되어 있으며, 이는 학업, 업무 및 사회적 상호 작용에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 학부모와 교육자는 긍정적 인 피드백으로 맞춤형 지원을 제공하고 어린이의 자신감을 높이는 데 중요합니다. 또한 전문 상담 및 치료 연계가 필요하며 ADHD의 올바른 인식이 필요합니다.
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