차연요양병원경기도 고양시 일산동구 중앙로 1312
몸에 문제가 발생하기 전에, 초반에 대응을 해야 한다는것을 알려드리고 싶었습니다. 일산요양병원은 다양한 원인을 통하여 점점 발생하고 있는 나잇대가 낮아지고 있는 만큼, 당뇨 관리는 지금부터 꾸준히 해와야 한다고 강조드릴수가 있는데요. 양상들이 형성될수 있는 만큼이나, 일상속에서 생활습관이나 운동, 그리고 식단등의 변화가 중요합니다.처음에는 뚜렷하게 아픔이나 불편감을 느끼지 못하여, 방치하는 상황들이 많았지만, 이후 점차적으로 신체 기능에 이상이 발견되었을시 즉각적인 반응을 해주시는것이 필요합니다. 일산요양병원에선 대사 질환의 일부면서, 정상적인 인슐린을 생성하지 못하거나, 사용되지 못할 경우에는 당뇨가 급진적으로 진행될수 있어, 관리가 필요할때라고 볼수 있는데요. 몸 중에서도 충분한 양의 인슐린을 만들어내지 못하게 된다면, 저항성을 보이게 되어 혈당치가 급격하게 높아질수가 있습니다. 이때는 다채로운 특징을 보이게 되는데, 이때는 주의깊은 관찰을 해주시는것이 옳습니다. 전증이나 1형,그리고 2형, 임신성 등의 여러가지 종류들이 있는 만큼이나,비슷한 특징이나 이상증후가 발견되었을시 즉각적인 관리를 해주셔야 한다고 전달드릴수가 있습니다. 그렇다면, 해당 질환이 발생되는 원인이 무엇일까요?
먼저 1형의 경우, 유전적인 영향과 환경적인 영향을 많이 받을수가 있습니다. 추운날씨와 바이러스와 더불어, 어렸을때 스트레스를 많이 받거나, 혹은 형제등이 있는데요.2형의 경우, 흔히 많이 걸리는 질환 중 하나이며, 세포가 렙틴과 인슐린의 저항성을 가지게 되면서, 혈당치가 증가될수가 있습니다.이때 부정적인 영향을 받게 되며, 이후에도 45세 이상이나 과체중, 그리고 활동량이 부족하거나 또는 고혈압이 있으신다면 주의하는것이 알맞습니다. 병전증의 경우, 주로 혈중 포도당의 수치가 정상에서 비교적 넘어간 상태를 의미합니다. 원인은 40대 이후나, 과체중, 2형과 비롯하여 유전적인 원인,그리고 임선성을 앓은적이 있는 상황에는, 당뇨 관리를 해주셔야 할 위험성이 있다고 일산요양병원으로부터 알려드릴수가 있습니다. 마지막 임신성은 주로 25세 이후 임신을 하거나, 혹은 bmi 가 30이상 넘어가는 경우, 그리고 과도한 자궁내발육을 경험한 상황의 의해서 살펴보는것이 중요합니다. 현대인들은 주로 2형에 해당되는 상황들이 많기 때문에, 더욱더 생활습관이나 또는 식습관에 대해서 꼼꼼하게 살펴보는것이 필요합니다. 처음에는 특징들이 미미하게 보이거나, 뚜렷하게 확인되지 못할수가 있기 때문에, 방치하였다간 생명에도 좋지 못한 결과를 낳을수가 있다는것이죠.이때 사소한 반응에도 민감하게 반응을 해주시면서, 이후에 해당되는 상황이 있으시다면 대응을 필요할때라고 볼수 있습니다.첫번째, 갈증이 심하게 나타났어요.두번째, 심한 허기가 종종 있었어요.세번째, 시야가 흐릿하게 보였어요.네번째, 소변을 보는 빈도가 잦아졌어요.네번째, 식사 이후에 피로감이 강하게 나타났어요.다섯번째, 상처가 잘 낫지 않았어요.여섯번째, 탄수화물의 높은 식사를 하고 난 다음에는, 속이 불편했어요.일곱번째, 콜레스테롤의 수치가 높으면서, 고혈압과 호르몬 불균형을 겪고 있었어요.
겉으로 당뇨병전증의 초기특징을 확인할수 있는 방법을 일산요양병원이 알려드릴수가 있었습니다.그것은 피부의 변화라고 볼수 있는데요. 혈당치가 매우 높은 상태일때는, 흑색가시세포증이라고 하여, 몸의 특정 부위에 검게 변화가 나타날수가 있습니다.주로 겨드랑이나 사타구니, 그리고 목이나 팔꿈치, 무릎이나 손등처럼 접히는 부분에 회색이나 혹은 갈색의 색소침착이 심하게 발견될수가 있습니다. 신체에 갑작스러운 변화가 서서히 나타나고 있는 경우에도, 신속한 대처와 조치를 취해주시는것이 좋습니다.특히 2형의 경우에는 특징이 서서히 진행되어, 알아차리는것이 어렵지만, 비교적 1형의 경우에는 인슐린의 생성이 멈춰지기에 , 확연히 변화를 느낄수가 있는데요.혹여나 깊고 빠른 호흡이나 메쓰거움이나 구토, 그리고 복통과 착란이 나타났을시에는위험 상황이라는것을 알려드리고 싶었습니다. 때문에 주기적으로 혈당수치를 확인을 하면서, 포도당의 수치를 체크해주시는것이 필요하다고 전달드릴수가 있습니다.공복 혈당치를 확인을 할때는 되도록 8시간 동안은 아무것도 먹지 않은 상태여야 하며, 식후 혈당은 탄수화물 섭취 이후 2시간 내외로 해주시는것이 좋습니다. 그리고 일상속에서 변화가 있어야 하는 부분에 대해서 말씀드리고 싶었는데요.
선천적인 원인 외에도 유전적이나 환경적인 부분에 영향을 받을수가 있기에,이때는 생활습관을 건강하게 바꿔주시면서 예방을 하는것이 알맞습니다.첫번째, 일산요양병원은 탄수화물의 섭취를 줄여주시는것이 중요합니다.탄수화물은 신체의 대사를 통하여 당으로 변화시키는데요.그렇기에 이 당을 에너지로 바꾸기 위해서는 인슐린 있어야 하기에, 되도록 파스타나 사탕, 그리고 액상음료 등을 멀리 해주시는것이 옳습니다.또 단순 탄수화물의 경우, 빠르게 분해되는 특징을 가졌기에 혈당치를 급격하게 높일 우려가 높습니다.이를 대신하기 위해서는 저당식품의 위주로 식단을 구성하는것이 좋습니다.콩류나 옥수수, 완두콩, 애호박처럼 비전분 채소가 좋으며, 과일의 경우에는 건과일이나 혹은 바나나, 포도외를 섭취해주시는것이 적절한데요.그리고 건강한 단백질은 오메가3와 지방산이 높은 음식을 먹어주시는것이 좋습니다. 주로 아보카도나 코코넛 오일등이 있다는것을 알려드릴수가 있습니다.이렇게 고려를 해주시면서 건강한 체중을 유지할수 있도록 꾸준한 운동과 식단을 병행해주시길 바랄게요.
