대부분의 한국인은 양파를 좋아합니다. 이렇게 양파를 손질하고 나면 껍질이 항상 남는다. 지금까지는 그냥 버리셨다면 이제는 버리지 말고 차로 활용해 보세요. 최근에는 양파껍질차의 효능이 알려지면서 이용하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 어떤 효능이 있는지 함께 알아볼까요? 양파 껍질 차 효능: 콜레스테롤 예방
양파 껍질은 우리 혈액 속 나쁜 지방과 콜레스테롤을 제거해 동맥경화증, 고지혈증 등의 질병이 발생할 가능성을 낮춘다. 평소 고콜레스테롤 식단을 섭취하시는 분들은 꼭 드셔보시길 권해드립니다. 특히 고기를 먹을 때 양념한 양파를 함께 먹는 경우가 많을 텐데요. 껍질을 이용하여 차를 끓여서 식후에 마시면 좋다. 양파껍질차 효능: 혈전을 분해합니다.
양파껍질차의 효능은 일반적으로 혈관과 많은 관련이 있습니다. 혈관을 막고 있는 혈전을 분해하는 효능이 있어 협심증, 심근경색, 뇌성마비 예방에 탁월합니다. 양파 껍질 차 효능: 혈압 조절
게다가 혈압도 낮춰준다. 그래서 고혈압이 발생하는 것을 예방해줍니다. 전반적으로 혈액을 깨끗하고 맑게 유지하는 것은 건강한 혈관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 양파껍질차 효능: 활성 산소를 억제합니다.
유독한 활성산소를 제거하는 항유황산화물질인 프로토카테쿠신이 다량 함유되어 있다. 활성산소 제거 능력이 녹차의 2배에 달한다고 합니다. 양파껍질차를 마시는 방법으로 효능을 높일 수 있습니다.
vkysharma, 출처: Unsplash
이제 양파껍질차에 엄청난 효능이 있다는 사실을 확인하셨으니, 어떻게 섭취해야 할지 궁금하실 것입니다. 양파껍질을 깨끗이 씻어서 먼저 말려주세요. 양파껍질 40g에 물 2리터에 말린 양파껍질을 넣고 중불로 끓입니다. 물이 연한 주황색으로 변하면 불을 끄고 식힌 후 마시세요. 게시물 요약 mkmy, 출처 Unsplash 오늘은 양파껍질차의 효능에 대해 네 가지를 알아봤습니다. 쉽게 구할 수 있는 재료로 만들어 수시로 물처럼 마시면 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 특히 혈관에 도움이 됩니다. 혹시 손끝 저림 증상을 느끼시는 분들이 계시다면 아래 포스팅을 하나 더 추천해 드립니다. 내용을 읽어보시고 개선하여 건강한 삶을 살아보시기 바랍니다. 이제 이번 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다. ▽▽▽ 손끝 저림 증상이 나타난다면, 손끝 저림 솔루션을 확인해보세요. 누구나 한 번쯤은 손가락 끝이 저리는 경험을 하게 됩니다. 이유없이 손끝에 저림 증상이 나타났다가 바로 사라지기 때문이에요… m.blog.naver.com