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여주즙의 원료인 여주는 인도 등 열대아시아 지역이 원산지로, 차란틴이 풍부해 당뇨병과 고혈압 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 열매는 오이보다 약간 두껍고 덩어리 같은 돌기로 덮여 있으며 먹을 수 있으나 맛이 매우 쓰다. 민간에서는 항암, 항바이러스, 항박테리아, 특히 항당뇨 효과가 있는 식품으로 알려져 각광받고 있다. 미국과 한국에서 많이 먹는다고 합니다. 한국에서도 인기가 높아 한국 농장에서는 식용, 약용으로 많이 재배하며, 주로 여름에 수확한다.
주변에 당뇨병 환자나 당뇨병 전단계인 사람들이 여주를 항당뇨병에 좋다고 생각하고 여주즙이나 차를 마시는 모습을 많이 봤습니다. 여주에 어떤 성분이 당뇨병에 좋은지, 누구나 먹어도 괜찮은지 알아봤습니다. 여주성분 루나셀의 건강한 기록
여주 열매는 100g당 20칼로리이며, 여주 열매와 씨앗에는 다양한 비타민과 미네랄, 각종 영양소가 함유되어 있습니다.
그 중 당뇨병과 밀접한 관련이 있는 성분으로는 P-인슐린, 모모데신, 차란틴 등이 있습니다. P-인슐린은 이름에서 알 수 있듯이 인슐린과 유사한 물질입니다. 체내 재합성을 방해하기 때문에 혈당 조절에 도움이 됩니다. 또한, 여주 쓴맛 성분이기도 한 사포닌계 알칼로이드인 모모더신(momodercin)은 콜레스테롤 합성을 억제해 혈당과 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 또한 카란틴이라는 성분도 많이 함유되어 있습니다. 차란틴은 췌장의 베타세포라고 불리는 인슐린을 생산하는 세포를 활성화시키기 때문에 결과적으로 췌장의 기능을 활성화시키는 효과가 있습니다. 이 세 가지 성분 덕분에 여주는 천연 인슐린이라 불리며 당뇨병에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 예. 그 외에도 비타민C, 베타카로틴, 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 고야의 항당뇨 효과 검증? 루나셀의 건강한 기록
여주가 혈당과 관련된 효과에 관한 여러 연구가 수행되었으며 논문이 발표되었습니다. 그러나 혈당 관련 연구는 대부분 고야의 추출물과 건조물을 사용하고 있으며, 고야의 어떤 성분이 혈당을 낮추는지 정확히 규명한 논문은 현재까지 없다고 한다. 효능.
또한, 연구 내용의 대부분은 실험실용 쥐를 이용한 단기 동물 실험이다. 혈당 강하 및 콜레스테롤 개선 효과가 보고된 연구는 있으나, 인간을 대상으로 한 대규모 연구나 임상 연구가 부족하고, 그 결과도 일관되게 도출되지 못하고 있다. 그러므로 여주를 얼마나, 얼마만큼, 어떻게 섭취하는가가 상당한 항당뇨 효과를 갖는다. 있는지 정확히 알 수 없기 때문에 당뇨병 환자에게 여주를 널리 추천하기에는 부위가 부족한 것이 현 상황이라고 할 수 있습니다. 여주 복용시 주의사항, 부작용 루나셀의 건강기록
여주 열매에는 100g당 약 300mg 정도의 매우 많은 양의 칼륨(칼륨)이 함유되어 있습니다. 그러므로 신장질환이 있는 사람은 각별한 주의가 필요하며, 그 외에도 약을 복용하고 있거나 기저질환으로 치료를 받고 있는 사람 등도 주의가 필요합니다. 따라서 당뇨병 환자는 당뇨병 약을 복용 중이거나 처방에 따라 인슐린 주사를 복용하고 있습니다. 여주를 마시지 않는 것이 좋습니다.
또한, 면역억제제, 스테로이드, 콜레스테롤 약, 항암제 등을 복용 중인 분은 복용을 원할 경우 반드시 의사 등 전문가와 상담하시기 바랍니다. 또한, 자궁수축을 유발할 수 있으므로 임산부의 경우 복용을 권장하지 않습니다. 여주즙의 부작용으로는 복통, 설사 등의 위장 장애, 발진, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응, 다량 섭취 시 두통 등의 증상이 있습니다.
결론적으로, 여주에 대한 다양한 연구 결과와 성분을 고려할 때, 모든 당뇨병 환자에게 여주를 권장할 근거를 찾기는 어려울 것입니다. 모든 음식은 약이 아니기 때문에 약을 대신할 수 없다는 점을 인지하고 주의를 기울이고, 건강한 식습관을 지키며 규칙적으로 운동을 하는 것이 가장 좋습니다.
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